Rehab
Med Jessica Lyander
Hej, Jag heter Jessica Lyander och är en av de ansvariga för rehab-delen inom HälsoLandslaget.
Hundratusenstals människor har ont i axlar, rygg, nacke, fot och arm helt i onödan! Vi legitimerade naprapater sjukgymnaster och läkare ger dig konkreta, effektiva och enkla övningar, program och kunskap för att må bättre och kunna leva ett funktionellt liv utan smärta och stelhet.
Med webbfilmer kan du se hur man skall utföra övningar och program för att det skall få den rehabträningseffekt man är ute efter, vilket oftast är omöjligt med de vanliga teckningar och bilder man annars får!
Hälsolandslagets filmer innebär därmed både ökad säkerheten och höjd motivationsnivå. Alla vill känna att programmen verkligen fungerar.
Här finns program och filmer för olika önskemål och behov, både förebyggande, uppbyggande och direkt rehabiliterande träning är de olika inriktningarna.
Lycka till!
Med vänlig hälsning,
Jessica Lyander
HÄLSOLANDSLAGETS WEBBFILMER
Alla filmer är originalproducerade för Hälsolandslaget. Det innebär att alla våra experter och specialister har anpassat och riktat sitt innehåll direkt efter de behov och intressen som våra medlemmar önskar.
Rehabilitering
Leg Naprapat Jessica Lyander och Leg. Sjukgymnast, HälsoLandslagets...
Ryggproblem 3 tips
Tre tips för dig som har ryggproblem
Övningar för ryggen del 2
Övningar för ryggen del 2
Ont i ryggen
Leg. Naprapat Jessica Lyander ger här värdefull och inspirerande...
Om ont i hälsenan
Jessica Lyander samt PO Mazetti fokuserar här på hälseneproblem och...
Sömn & stress
En stressad vardag leder ofta till sömnproblem på sikt. Att inte få...